Training

Neben dem Training Zuhause gehe ich 2-3x pro Woche ins Fitnesscenter um meine körperliche Fitness auf einem stabilen Zustand zu halten. 

Mittels Balance Pads trainiere ich meine koordinativen Fähigkeiten und gleichzeitig trainiere ich die stützende Muskulatur.

Die Balance Pads erweisen sich als ideale Trainingsgeräte da sie überall einfach mitgenommen werden können.

Mittels Theraband trainiere ich meine Feinmuskulatur, welche für die Stabilisierung der Wirbelsäule zuständig ist.

Auch das Theraband erweist sich als perfekte Lösung für Unterwegs da diese überall einfach mitgenommen werden können.

Im Winter wenn die Zeit es zulässt liebe ich es Langlaufen zu gehen. Ein ideales Ganzkörpertraining.

Im Sommer wenn die Zeit es zulässt liebe ich es mit dem Rad zu trainieren. Für mich ein optimaler Ausgleich zum Alltag.

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